Los beneficios para la salud de los aceites esenciales Aunque se usan ampliamente, se sabe poco sobre la capacidad de los aceites esenciales para tratar ciertas condiciones de salud.

aromaterapia

Se estima que el 43% de las personas con estrés y ansiedad utilizan algún tipo de terapia alternativa para ayudar a aliviar sus síntomas.

En cuanto a la aromaterapia, la investigación inicial es muy activa. Muchas personas han demostrado que el olor de algunos aceites esenciales se puede utilizar con terapias tradicionales para tratar la ansiedad y el estrés.

Sin embargo, debido al olor del compuesto, es difícil realizar un estudio a ciegas y eliminar los prejuicios. Por lo tanto, muchos comentarios sobre los efectos de los aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad no son concluyentes.

Curiosamente, el uso de aceites esenciales durante el masaje puede ayudar a aliviar el estrés, aunque este efecto puede durar solo durante el masaje.

Dolores de cabeza y migrañas

En la década de 1990, dos pequeños estudios encontraron que aplicar una mezcla de aceite de menta y etanol en la frente y las sienes de los participantes para aliviar el dolor de cabeza.

Estudios recientes también han observado alivio de los dolores de cabeza después de aplicar aceite de menta y lavanda en la piel.

Además, se sugiere que una mezcla de manzanilla y aceite de sésamo aplicada en las sienes puede tratar dolores de cabeza y migrañas. Este es un tratamiento tradicional persa para el dolor de cabeza. Se necesita más investigación de alta calidad

Sueño e insomnio

Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda mejora la calidad del sueño de las mujeres posparto y las pacientes con enfermedades cardíacas.

Una revisión revisó 15 estudios sobre los aceites esenciales y el sueño. La mayoría de los estudios muestran que oler aceite, principalmente aceite de lavanda, tiene un efecto positivo en los hábitos de sueño.

Reducir la inflamación

Algunos han sugerido que aceites esenciales puede ayudar a combatir la inflamación. Algunos estudios de probeta han demostrado que tienen efectos antiinflamatorios.

Un estudio con ratones encontró que una combinación de aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a aliviar la colitis. Dos estudios con ratas de aceite de alcaravea y aceite de romero encontraron resultados similares.

Sin embargo, pocos estudios en humanos han examinado los efectos de estos aceites en las enfermedades inflamatorias. Por lo tanto, se desconoce su eficacia y seguridad.

Antibióticos y agentes antimicrobianos

El auge de las bacterias resistentes a los antibióticos ha renovado el interés por encontrar otros compuestos que puedan combatir las infecciones bacterianas.

Los estudios de probeta han estudiado ampliamente los efectos antibacterianos de los aceites esenciales como la menta y el aceite de árbol de té, y se han observado algunos resultados positivos.

Sin embargo, aunque los resultados de estos estudios de probeta son interesantes, no necesariamente reflejan los efectos de estos aceites en su cuerpo. No probaron que un aceite esencial en particular pueda tratar infecciones bacterianas en humanos.