La frecuencia de lavado de manos conjabón de manodepende de sus actividades y exposición potencial a gérmenes y contaminantes. En general, se recomienda lavarse las manos con jabón de manos en los siguientes momentos clave:

1. Antes de comer o preparar alimentos: Siempre lávese las manos con agua y jabón antes de manipular alimentos para evitar la transferencia de gérmenes de sus manos a los alimentos.

2. Después de usar el baño: después de usar el baño, es fundamental lavarse bien las manos con agua y jabón para eliminar las bacterias dañinas y evitar la propagación de infecciones.

3. Después de toser, estornudar o sonarse la nariz: si se cubre la boca o la nariz con las manos al toser o estornudar, asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después para evitar propagar gérmenes a otras personas.

4. Después de tocar superficies de alto contacto: lávese las manos después de tocar superficies con las que muchas personas entran en contacto, como pomos de puertas, pasamanos o dispositivos electrónicos compartidos.

5. Después de estar en lugares públicos: si ha estado en áreas concurridas o en transporte público, lavarse las manos al regresar a casa puede ayudar a eliminar cualquier posible germen que pueda haber contraído.

6. Después de manipular la basura: Deseche la basura y lávese las manos después para evitar contaminarlas con bacterias dañinas.

7. Siempre que sus manos estén visiblemente sucias: Si sus manos están visiblemente sucias, es esencial lavarlas con agua y jabón para eliminar la suciedad, la mugre y los gérmenes de manera efectiva.

Además de estos momentos clave, es una buena práctica lavarse las manos cada vez que sienta que pueden haber estado en contacto con superficies potencialmente contaminadas o después de actividades que impliquen una interacción cercana con otras personas.

El lavado de manos adecuado con agua y jabón generalmente toma alrededor de 20 segundos, así que trate de seguir esta guía para una limpieza a fondo. Si no hay agua y jabón disponibles, puede usar desinfectante para manos con al menos un 60 % de alcohol como alternativa temporal hasta que pueda lavarse las manos correctamente.